Индивидуальные тренировки по теннису с Юлией Лаптевой
Персональные занятия для взрослых и детей: техника, физика и тактика под ваши цели — от нуля до уверенной игры.
Индивидуальное занятие — 5 000 ₽
Аренда корта оплачивается отдельно — от 2 300 ₽
Прокат ракетки — 300 ₽ / тренировка
Аренда корта оплачивается отдельно — от 2 300 ₽
Прокат ракетки — 300 ₽ / тренировка
Кому подойдут индивидуальные занятия
- Тем, кто хочет быстрого прогресса и не делить внимание тренера с другими.
- Новичкам, которые хотят комфортно освоить базовую технику.
- Игрокам уровня любитель/турнирный, которым важна отработка конкретных элементов.
- Детям — для аккуратного входа в спорт с учётом возраста и нагрузки.
Как проходит индивидуальная тренировка
- Диагностика уровня и целей (первые 10–15 минут первой тренировки).
- Разминка и подготовка мышц/суставов.
- Отработка технических элементов: подача, удары справа/слева, приём, игра у сетки.
- Игровые упражнения и мини‑матчи.
- Разбор ошибок и рекомендации по самостоятельной работе.
Почему индивидуально выгодно
- Максимум внимания тренера именно к вам.
- Быстрее виден прогресс — меньше «мёртвого» ожидания своей очереди.
- Можно работать над узкими задачами: подготовка к турниру, возвращение в форму после перерыва, техника подачи и т.д.
- Гибкое расписание — подстраиваемся под ваш рабочий график.
Стоимость индивидуальной тренировки
Индивидуальная тренировка:
Аренда корта: оплачивается отдельно по тарифам клуба
Прокат ракетки: 300 ₽ / тренировка (по необходимости)
Итоговая стоимость тренировки складывается из цены занятия с тренером и аренды корта по действующим тарифам клуба. Мы заранее подбираем удобное время с учётом вашей нагрузки и доступности площадки.
- Стоимость занятия: 5 000 ₽
Аренда корта: оплачивается отдельно по тарифам клуба
- будни до 16:00 — от 2 300 ₽
- будни после 16:00 — от 3 300 ₽
- суббота — от 3 100 ₽
Прокат ракетки: 300 ₽ / тренировка (по необходимости)
Итоговая стоимость тренировки складывается из цены занятия с тренером и аренды корта по действующим тарифам клуба. Мы заранее подбираем удобное время с учётом вашей нагрузки и доступности площадки.
Индивидуальные тренировки по теннису — самый быстрый способ прогресса, когда всё внимание тренера направлено только на вас. На таких занятиях мы детально разбираем технику, подстраиваем нагрузку под уровень подготовки и работаем именно над тем, что мешает вам играть лучше: подача, приём, движение по корту или тактика розыгрыша.
Такой формат позволяет заметно быстрее увеличивать скорость и точность ударов, улучшать координацию и выносливость, а главное — получать удовольствие от игры. Вы занимаетесь с одним тренером, который знает особенности вашей техники и строит программу так, чтобы каждое занятие приближало к вашей цели: уверенно держать розыгрыш, подготовиться к турниру или просто комфортно играть в своё удовольствие.
- взрослым, которые хотят с нуля уверенно освоить теннис и не тратить время на ожидание своей очереди в группе;
- любителям, уже играющим на любительских турнирах и желающим подтянуть технику и стабильность;
- подросткам и детям, для которых важен аккуратный вход в тренировочный процесс с учётом возраста и здоровья.
- проводим краткую диагностику вашего уровня и целей;
- делаем полноценную разминку и подготавливаем мышцы и суставы к нагрузке;
- отрабатываем базовые и продвинутые элементы: подачу, удары справа и слева, приём, игру у сетки;
- закрепляем навыки через игровые упражнения и мини‑матчи;
- в конце занятия даём рекомендации по самостоятельной работе и планируем следующий шаг.
Такой формат позволяет заметно быстрее увеличивать скорость и точность ударов, улучшать координацию и выносливость, а главное — получать удовольствие от игры. Вы занимаетесь с одним тренером, который знает особенности вашей техники и строит программу так, чтобы каждое занятие приближало к вашей цели: уверенно держать розыгрыш, подготовиться к турниру или просто комфортно играть в своё удовольствие.
Кому подойдут индивидуальные тренировки по теннису:
Как проходят индивидуальные тренировки по теннису:
Индивидуальные тренировки по теннису с личным тренером
